suzukiho strečink

1. května 2013 v 12:48 | Kikina |  Růžový koutek
Suzukiho strečink je řada cviků jdoucích postupně za sebou, když se pravidelně cvičí, mají schopnost zvětšovat propozice. O tom bude dnešní růžový koutek...


Chceš umě rozštěp nebo šňůru? Suzukiho strečink je tou správnou volbou. Je používán na celém světě a sama ho cvičím. Ze začátků ho používali jen karatisté, aby si zvětšili své propozice a mohly vykopnout nohu co nejvýše. Dnes suzukiho strečink zná celý svět a každému pomáhá.
O co jde? Jde jen o to dodržet řadu cviků jdoucích za sebou, tak jak jsou. Každý cvik cvičit 10 sekund a pak ho udělat na druhou nohu. Ale hlavní tajemství je v pravidelnosti. Musíte cvičit aspoň 1x denně.
Tohle jsou ty cviky, nejsou obtížné, ale ze začátku se tak mohou zdát.

Další dobrou volbou na jistotu je tkz. 'roztahovadlo nohou.'
Toto roztahovadlo, které jsem vám tu dala je 'mechanické.' Tedy to nejjednodušší, ale existují i jiná, např. šneková apd..
Roztahovadlo pochází rovněž z karate.

Na konec jsem vám tu chtěla dát mojí fotku a dodat že i toho se dá dosáhnout pravidelným cvičením. Já jsem cvičit díky bohu nemusela s propozicemi jsem se již narodila. Ale To není nic proto tomu, že když začnete cvičit nemůžete to taky umět.

Na mě se raději moc nedívejte, protože jsem to dělala asi po 100-kráté a oni ještě jednou a ještě jednou.:D
 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Anketa

Sejmi tečku

.

Komentáře

1 Ell-i Ell-i | Web | 1. května 2013 v 13:03 | Reagovat

Na obrázku jsi ty? Tak to jsi borec :D a nebolí to? :)

2 silenejsme silenejsme | E-mail | Web | 1. května 2013 v 13:20 | Reagovat

[1]: Jo to jsem já, takový blb no kdo jiný :D Děkuju :D
Bolí, ale jen trošičku. Když budeš postupovat pomalu a nebudeš sahat až na hranice sil tak ne, ale já jsem na extrémy. :D

3 Kess Kess | Web | 1. května 2013 v 15:51 | Reagovat

provaz umím.. ale roštěp vubec.. a to makám.. zkusim tyto tvé cviky:)

4 Kikina Kikina | E-mail | Web | 1. května 2013 v 17:33 | Reagovat

[3]: Někdy to není geneticky dáno... Mám kámošku a ta provaz dává peckovně, ale když přijde na rozštěp je bezradná a to cvičí každý den. Ale já si myslím, že to jde oddřít, každodenní dřinou by jsi to dokázat měla. :) Přeji hodně štěstí :33

5 ▲ Korry ▲ ▲ Korry ▲ | Web | 1. května 2013 v 19:53 | Reagovat

Umím všechno, ale chtělo to 5 let protahovaní mezi lavičkami. Od narození mam zkrácený svaly....

6 silenejsme silenejsme | E-mail | Web | 2. května 2013 v 20:08 | Reagovat

[5]: Někdo se narodí a je to jeho a někdo dře a stejně to neudělá, je to individuální..

7 hagridihratkysestiflercimcapem hagridihratkysestiflercimcapem | Web | 3. května 2013 v 21:30 | Reagovat

Zajímavé! To musím vyzkoušet, šňůra se mi totiž ještě nikdy nepovedla :D

8 silenejsme silenejsme | E-mail | Web | 4. května 2013 v 16:49 | Reagovat

[7]: Rozhodně doporučuju vyzkoušet. :)

9 hemlock hemlock | Web | 19. června 2015 v 0:41 | Reagovat

pujcka 80 000 8-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama