7. května 2013 v 18:29 | Kikina
Chcete shodit do plavek? Já jo a potřebuju to. Tak jsem se pustila do projektu a snad to pomůže. :) Je to projekt 30-ti denní. o,O
Jde o třicetidenní program plný sedů lehů. :OO
1. den (7.5.13.) - 20 sedů, lehů ✔
Tak 20 jsem jich dneska dala, ale přiznám se, že mám obavy z 50-ti, natož těch 115. :OO
2. den (8.5.13.) - 25 sedů, lehů ✔
Hotovo!
3. den (9.5.13.) - 30 sedů, lehů ✔
4. den (10.5.13.) - 35 sedů, lehů ✔
5. den (11.5.13.) - 40 sedů, lehů ✔
6. den (12.5.13.) - 45 sedů, lehů ✔
7. den (13.5.13.) - 50 sedů, lehů ✔
Zatím se mi nezdá, že by se něco nějak měnilo. ://
8. den (14.5.13.) - 55 sedů, lehů
9. den (15.5.13.) - 60 sedů, lehů
10. den (16.5.13.) - 65 sedů, lehů
11. den (17.5.13.) - odpočinek
12. den (18.5.13.) - 70 sedů, lehů
13. den (19.5.13.) - 75 sedů, lehů
14. den (20.5.13.) - 80 sedů, lehů
15. den (21.5.13.) - 85 sedů, lehů
16. den (22.5.13.) - 90 sedů, lehů
17. den (23.5.13.) - 95 sedů, lehů
18. den (24.5.13.) - 100 sedů, lehů
19. den (25.5.13.) - 105 sedů, lehů
20. den (26.5.13.) - 110 sedů, lehů
21. den (27.5.13.) - odpočinek
22. den (28.5.13.) - 115 sedů, lehů
23. den (29.5.13.) - 120 sedů, lehů
24. den (30.5.13.) - 125 sedů, lehů
25. den (31.5.13.) - 130 sedů, lehů
26. den (1.6.13) - 135 sedů, lehů
27. den (2.6.13) - 140 sedů, lehů
28. den (3.6.13) - 145 sedů, lehů
29. den (4.6.13) - 150 sedů, lehů
30. den (5.6.13) - 155 sedů, lehů
Tak a teď se ukáže jestli jsem fakt srab :OO
Tyjoo, teď si připadám divně když dělám denně 160 sed-lehů :D Možná bych se měla uklidnit s tim cvičením :D